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瑜悦身心,伽人丽质——公司瑜伽俱乐部活动正式开课

    为丰富员工业余文化生活,创造和谐健康的工作环境,改善人体亚健康状态,促进员工身心健康,公司工会、妇联组织开办了瑜伽俱乐部,邀请具有专业资质的瑜伽教练授课指导,并专门针对性地设计了简便科学的瑜伽动作。1124日中午,在公司党委副书记、总经理蒋岚岚的带领下,第一批员工在辅楼205开展了瑜伽练习。

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一小时的练习时间里,瑜伽老师为大家示范、讲解,并细心指导,伴随着舒缓的音乐,员工们按照老师的呼吸、调息、冥想的递进方式进行系统练习,在身心放松的同时,体验瑜伽运动带来的乐趣。尽管大部分员工都是初学者,一开始动作不太规范,比较辛苦,但都喜悦地反映“练习瑜伽后的感觉非常好,可以让身心进入平静状态”。

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瑜伽课程的开展,不仅起到了锻炼身体、缓释压力的作用,更是为员工们提供了一个在工作之余放松身心的平台,创造了互相交流沟通的机会,进一步增强凝聚力和向心力,达到陶冶情操、保持活力、静心养性的状态,在收获健康与快乐的同时,进而更加从容地面对生活和工作。